Spinnat-Smoothie

Spinnat-Smoothie
von Ramona Hellmann

Letzten Donnerstag auf dem Wochenmarkt am World-Trade-Center in Dresden überraschten wir die Frau am Gemüsestand: "Wir hätten gern das Grüne von den Gemüsepflanzen, was die Leute nicht mitnehmen."

"Was möchten Sie denn? Was frisst ihr Tier?"

"Sie können ruhig alles nehmen, das essen wir."

Nun war die Dame sprachlos, dass war ihr noch nicht passiert. Aber wir haben sie aufgeklärt. Dabei haben wir noch drei frische Spinnatpflanzen und Feldsalat mitgenommen. Hier nun der Spinnat-Smoothie:

 

Zutaten:
3 Spinnatpflanzen
1 Hand voll Feldsalat
1/2 Liter Wasser
1 Birne
1 Banane
1 Apfel
1 Orange
1 Zitrone

Ergibt: ca. 1,5 Liter Saft

So sieht es aus, bevor der Mixer seine Arbeit tut.

 

Gemüse für den Spinnat Smoothie

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